巴氏刷牙法(The Bass Method)
巴氏刷牙法(The Bass Method)，又稱貝式法或水平顫動(dòng)法，是一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。是由美國(guó)牙會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。巴斯刷牙法的具體方法與步驟如下：
將牙刷對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角，同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側(cè)邊與牙齒有相當(dāng)大的接觸。
牙刷定位后，開(kāi)始作短距離的水平運(yùn)動(dòng)，兩顆到三顆牙前后來(lái)回約刷10次。
上顎后牙的舌側(cè)部分是較不易刷的地方，刷毛仍對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。
刷咬合面時(shí)，也是兩顆兩顆牙，來(lái)回的刷。咬合面上的天然窩溝不容易刷干凈，要用力些刷哦。
刷門牙的時(shí)候有點(diǎn)特殊，要把牙刷豎起來(lái)，一顆一顆的上下來(lái)回刷，內(nèi)外都要刷到。
只要循序的刷便不會(huì)有遺漏，每個(gè)區(qū)域刷30秒左右。 一區(qū)：先刷左邊上面二區(qū)：再刷左邊下面三區(qū) : 刷刷右邊上面 四區(qū) : 再刷右邊下面 五區(qū) : 單獨(dú)刷上下門牙
