如今，許多人晚上都會躺在床上刷手機或平板電腦。明明到了睡覺的時間，怎么總是不想睡呢？第二天一早，怎么又總是睡不醒呢？

      
    近日，美國索爾克研究所的研究人員確定了眼睛中的某些細胞如何處理環(huán)境光線，并重設我們的生物鐘。深夜，當這些細胞暴露在人造光下時，我們的生物鐘會混亂，導致一系列的健康問題。

     這項研究成果于本周發(fā)表在《Cell Reports》雜志上。它有望幫助科學家開發(fā)出偏頭痛、失眠癥、時差和晝夜節(jié)律疾病的新型療法，而這些疾病與認知功能障礙、癌癥、肥胖、胰島素抵抗和代謝綜合征有關。

    索爾克研究所的Satchin Panda教授表示：“我們不斷接觸人造光，無論是刷手機，還是晚上待在室內(nèi)。這種生活方式導致我們的晝夜節(jié)律遭到破壞，并對健康產(chǎn)生有害影響。”

     我們視網(wǎng)膜的內(nèi)層包含一群光敏細胞。當這些細胞接觸光線時，一種稱為黑視素（melanopsin）的蛋白就不斷再生，將環(huán)境光線的水平直接發(fā)送給大腦，以調(diào)節(jié)意識、睡眠和警覺。它在同步我們的生物鐘方面起著關鍵作用，10分鐘的強光照射就會抑制負責調(diào)節(jié)睡眠的褪黑素。

    在這項研究中，Panda教授領導的團隊利用分子工具來開啟小鼠視網(wǎng)膜細胞中黑視素的產(chǎn)生。他們發(fā)現(xiàn)，在暴露于反復的長脈沖光時，一些細胞可維持光響應的能力，而另一些細胞則變得不敏感。

    傳統(tǒng)的觀念認為，抑制蛋白（arrestin）應該在燈光亮起的幾秒內(nèi)停止細胞的光敏反應。然而，研究人員驚訝地發(fā)現(xiàn)，事實上抑制蛋白正是黑視素對長時間光線照射作出反應所必需的。

    在缺乏抑制蛋白（β-抑制蛋白1和β-抑制蛋白2）的小鼠中，產(chǎn)生黑視素的視網(wǎng)膜細胞在長時間照射下無法維持它們對光線的敏感度。這個結果恰恰表明，抑制蛋白有助于視網(wǎng)膜細胞中的黑視素再生。

    “我們的結果表明，兩種抑制蛋白以*的方式實現(xiàn)了黑視素的再生，”Panda談道。“一種抑制蛋白發(fā)揮停止光敏反應的傳統(tǒng)作用，而另一種幫助黑視素結合它的視網(wǎng)膜感光輔助因子。當這兩個步驟快速交替時，細胞似乎不斷對光線作出反應。”

    為了更好地了解黑視素的相互作用以及眼睛對光線的反應，Panda希望找到新的靶點，以對抗晝夜節(jié)律的失調(diào)。未來，研究人員希望找到影響黑視素的方法，以重設生物鐘并治療失眠癥。

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